Ben jij bewust van jouw grenzen en hoe bewaak jij deze? Het lijkt een simpele vraag maar vaak vergt het antwoord hierop toch wat onderzoek bij jezelf.
In de coaching sessies kom ik het regelmatig tegen dat mensen niet bewust zijn van hun grenzen, laat staan dat ze deze aan kunnen geven. Het resultaat is dat ze anderen vaak over hun grenzen laten gaan, juist omdat ze niet aan kunnen geven wat ok is en wat niet meer ok is. En je hebt niet altijd een ander nodig om over je grenzen te gaan, soms doe je het ook als je alleen bent. En ondanks dat je je wellicht niet bewust bent dat iemand of jijzelf er over gaat, vaak voel je het wel. Dat uit zich dan bijvoorbeeld in irritatie, verdriet of moeheid. En als dit een enkele keer gebeurt dan kun je dit wellicht nog opvangen maar als dit een patroon wordt dan ga je het op den duur merken. Dan zou het zomaar kunnen zijn dat die irritatie of die moeheid een dagelijks item is geworden. Tijd dus om te checken bij jezelf waar jouw grenzen liggen. Maar hoe doe je dat dan? Door jezelf bij iedere situatie de vraag te stellen: wat wil ik hier, wat heb ik nu nodig, wat werkt nu voor mij? En geef daar dan gehoor aan. Wees lief voor jezelf want je hebt er maar 1 van.